请简述溺水的自救方法〖壹〗、溺水时的自救方法主要包括以下几点：保持冷静：不可慌张：溺水时，首先要保持大脑清醒，避免因恐慌而做出错误的判断或动作。等待救援：尽量抓住周围的漂浮物，如救生圈、木板等，以此保持浮力，等待救援人员的到来。〖贰...